个人原则 (持续更新)

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突发奇想的游戏化育儿实践

随手整理一些对于动画学习有帮助的资源,包括youtube频道,博客,资产等等等等。会持续更新,也欢迎大家留言和我一起完善。 \> Youtube/Vimeo 频道: https://www.youtube.com/@harveynewman /www.youtube.com/@jeandenishaas https://www.youtube.com/@MarkMastersAnim https://www.youtube.com/@acamporota https://www.youtube....

今年伊始就回了健身房。虽然目标是降低体重,让自己体脂和内脏脂肪减到标准值。但除了每日有氧跑步之外,还是很认真的加了力量训练。前期减脂期主要还是以有氧为主,力量也是按照HIIT的感觉做的。之后要很认真的练肌肉让自己大起来,所以把看到的很在理的增肌秘诀先收集起来,方便之后查看。 增大肌肉块的14大秘诀: 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1-2. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷...

2023一月回顾

开个页面来记录和整理下自己的个人原则,随时添加和更新。
注意力>时间>金钱!
偏见的本质是短见,我没有义务帮助一个短见的人成长,该懂的时候自然就会懂。
能花钱解决的无价值的琐事坚决不去麻烦朋友;一些有价值的小事多去麻烦朋友能增进友谊和关系。
**每天早上醒来时,问自己什么事对我最重要。当决定花时间在某件事上时,也要问自己,正在解决的问题是否重要。**如果不重要,为什么要花时间在上面?为什么现在就必须做?避免“假”工作 fake work,立即做重要的事情。
如果一件事情在思考做决定的时候犹豫了超过3分钟,那就直接拒绝或者不做。这会让自己省事儿,不产生精神内耗或者亏欠感,并能节省下大量时间。
买机票一定不要只贪图便宜,还要考虑航空公司的过往表现和信用。否则临时取消航班这种事情,就会打乱整个计划。要临时以数倍的价格买当天票不说,还会让你在机场浪费更长时间。
做一件事情时,时刻问自己,做这件事的目的是什么以及我要达成的目标。中途遇到波折或踌躇的时候亦问同样的问题。